Если болит душа... Реальная помощь психолога

Дубинина Наталья Алексеевна

Психолог в Ростове-на-дону. Психологическая помощь. Семейный психолог. Детский и подростковый психолог. Консультации и прием.   8-918-8928811, 8-918-5032788

ЖЕНСКАЯ ИЗМЕНА

Женская измена. Психолог РостовИзмена... Есть ли что-то тяжелее и больнее для любящей женщины? Паника, страх, крушение иллюзий... За что? Невозможно поверить, что это случилось с вами. Еще сложнее поверить, что ты изменила сама...
Считается, что женщины бывают двух типов: гулящие и безупречно верные. Первых общество порицает. Вторых уважает. На деле, первых значительно меньше, чем вторых..Еще вчера и ты говорила себе, что не способна на измену. Это не про тебя, и не про вас с любимым вообще. Но сегодня ты это сделала, и мир изменился...
В голове смятение и уже кажется, что не получится строить отношения со своим партнером, как раньше. Ты стала другой.
Эта каша в голове вызывает противоречивые чувства: и жалость к своему партнеру, и чувство вины перед ним, и даже злость на него: "Как же он это допустил?".
Первое, что в этот момент нужно сделать - это четко определить причину своей измены. Дело, скорее, не в чарующем аромате парфюма твоего нового бой-френда, и не в его приятном голосе и прекрасном теле, и даже не в алкоголе, который ты выпила с ним, а в твоем внутреннем неразрешенном конфликте, который нашел выход таким способом.


Постарайся остаться наедине сама с собой, дабы никто не мог потревожить тебя. Дай себе время подумать и провести внутреннее расследование, а не киснуть от чувства вины и тревоги. Если анализ своих чувств и эмоций удается, то часто обнаруживается много интересного. От раскаянья до радости, что то болото, в котором ты находилась все это время, ожило! Как ни странно, твой поступок может принести пользу тебе в дальнейшем.
На самом деле, если отвлечься от морали, то можно четко понять, что тебе нужна была не измена, а перемены…Вопрос какие?


ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО?
Существует пять самых распространенных причин, по которым мы сворачиваем с истинного пути.
1.Я снова молода и красива! Я НА ВЫСОТЕ!
За этим стоит жажда самоутверждения. Обычно это происходит у женщин, ощущающих свое уязвимое положение в семье. Тех, кого партнер подавляет морально. Явно или неявно. Либо, если женщина находится на содержании у мужа и ограничена в свободе.
Рассказ клиентки, Мария 32 года: "Мой муж старше меня на 12 лет. Всегда я чувствовала его отношение, как к ребенку. Глупенькой школьнице. Хотя, я образованная и реализованная женщина. Когда я познакомилась на очередном семинаре по своей работе, с парнем своего возраста, я невольно почувствовала себя взрослой, опытной, пылкой..Я дико захотела его..."
Светлана 35 лет: "Я - домохозяйка. У нас двое детей. У мужа бизнес. Он часто нервничает и срывает гнев на мне. Бывает и в нетрезвом состоянии. Я банально превратилась в грушу для битья... В школе мы с папой девочки организовывали Новогодний праздник. Каким милым, добрым и тонким человеком оказался он! Я чувствовала трепет рядом с ним… Летела в эту школу, сломя голову. Он был нежен и мягок со мной… Писал мне стихи, целовал мои руки… С мужем такого не было никогда".
КАК БЫТЬ??
Если тебе не хватает уверенности в себе, и в своей семье ты не получаешь поддержки и тепла, нужно и найти внешние источники самоутверждения. Ими могут быть успехи в любой сфере: в работе, в хобби, в воспитании детей и проч. Если же не на высоте только лишь твоя ЖЕНСКАЯ самооценка, поправит дело даже флирт с другими мужчинами. Но только флирт. Конечно, при условии, что существующие отношения с твоим партнером тебе дороги.
 2.МОИ ПРОБЛЕМЫ БУДТО ИСЧЕЗЛИ.
За этим стоит стремление сбежать в другую реальность. Возможно, в сказку. Это происходит, когда жизнь испытывает нас на прочность: возникают финансовые проблемы, кто-то из родных оказался в беде, неприятности на работе, и т.п.Требуется кто-то третий. Необремененный проблемами. Свежий и позитивный человек.
Лина 26 лет: "После рождения сына, я впала в ужасную депрессию. Муж торчал сутками на работе. Ребенок кричал и болел. Свекровь выносила мне мозги. Я была настолько выжата, что казалось, скоро умру. Без общения и позитива. Вышла на сайт знакомств. Написала о себе, что я молодая, красивая, свободная, без проблем, хочу секса и приятного общения. Был шквал предложений. После первого свидания с интересным и темпераментным парнем, в гостинице, я почувствовала себя счастливой за долгое время..."
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Такая измена похожа на укол обезболивающего - раз и полегчало. Иногда подобная встряска идет на пользу и самой женщине, и отношениям, а иногда создает новые сложности. Измена может сгладить переживание проблем, но не может полностью избавить от них. Если конфликты и трудности в семье не обсуждать и не решать, они причиняют все большую и большую боль. Когда этот сложный период закончится, скорее всего, ты испытаешь чувство раскаянья и вины. Лучше сесть за стол переговоров с мужем и обсудить, какой ритм жизни тебе непосилен. Что тебя напрягает и утомляет. И поискать способы справиться с трудностями. Вместе!
3.ЖИЗНЬ СТАЛА ЯРЧЕ И КРАСОЧНЕЕ.
За этим стоит банальная скука. Обычно мы ищем приключений, когда наша повседневная жизнь ими не богата. И находим эти приключения на все места сразу..
Ирина 40 лет."Все было одинаково изо дня в день. Работа-дом-ужин-просмотр телевизора-сон. Это убивало чувства. Потом я познакомилась в гостях с рок-музыкантом. Совершенно бесшабашным человеком. Моложе меня на 6 лет. Мы стали близки. Это настолько встряхнуло меня и вернуло ощущение яркости жизни.?
ЧТО ДЕЛАТЬ ?
Если к измене привела надежда вернуться в счастливый период ваших отношений - разочарование неотвратимо. Идиллия всегда проходит, и наступает чувство, что что-то потеряно, разрушено, навсегда. Это "нечто"-ощущение безопасности и надежности в паре. Попробуй измениться сама. Поиграть разные образы. Изменить свое привычное поведение в семье.Либо увлечься чем-то интересным и присоединить своего мужа к этому: танцы, путешествия, спорт, археология и мн.другое.
4.НАКОНЕЦ-ТО Я СДЕЛАЛА ЧТО-ТО!
За этим стоит протест! Протест против сложившейся ситуации."Если женщина не может изменить мужа, она изменяет ему!"-древняя китайская мудрость.
Так часто происходит, когда долго назревает конфликт, и женщина чувствует себя совершенно бессильной.
Нелли, 34 года."Мы с мужем скандалили два года. Его бывшая жена задергала его по любым поводам. Я терпела, но срывалась. Даже уходила от него один раз. Потом в автосервисе познакомилась с мужчиной, он был так мил и интересен. Мы стали встречаться и это дало мне силы, уверенность, что я обаятельная и интересная…
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Если после одной измены есть прилив энергии, значит тебе, действительно, была нужна возможность взглянуть на себя по-другому. Увидеть, что ты очаровательна и заслуживаешь хорошего. Используй новые силы для себя: заведи новых друзей, начни ухаживать за собой, затей новую идею. Но это тревожный симптом, когда для встряски тебе необходимы постоянные измены. Это означает, что в ваших отношениях с мужем настал серьезный кризис, и вполне возможно, что ваш брачный союз стал губительным для тебя.
5.МНЕ КАЖЕТСЯ,ЧТО ВСЕ КОНЧЕНО..
За этим стоит сжигание мостов. Решаясь на измену, женщина, в этом случае не гонится за яркими ощущениями и неземным удовольствием. Она окончательно утверждается в мысли, что настоящие отношения исчерпаны.
Юлия 27 лет: "Мы три года были вместе. Строили дом, планировали будущее.Но в какой-то момент я поняла, что не люблю своего мужа. Он просто мне хороший друг. Он тоже целыми днями висел в Одноклассниках и мало уделял мне внимания. Потом я уехала в санаторий и там случился короткий роман с парнем из другого города. После чего у меня четко появилось желание уйти от мужа. Не к парню. А просто уйти. И я это сделала. Парень просто помог мне понять, что я не готова жить больше с мужем".  

ЧТО ДЕЛАТЬ ?
Это наиболее благоприятный вариант измены. И делать здесь ничего уже не нужно...


ГОВОРИТЬ ЛИ МУЖУ ОБ ИЗМЕНЕ?
Сказать или нет? Тут нужна сила духа. Смолчать - вариант более гуманный. По отношению к мужчине. Но потом тебе все же придется прощать себя, испытывать чувство вины, делать выводы, улучшать ваши отношения с мужем. И все в одиночку. Молча.
Но если ты собираешься сказать об измене, имей в виду: мужчины остро переживают измену партнерши. И это может повлечь за собой крах ваших отношений.
Известный психотерапевт Карл Витакер писал: "Измена повышает температуру отношений в паре".Отношения накаляются, это точно. Но как пара использует этот накал - зависит от обоих.
Прежде чем начинать непростой разговор о своей измене, задумайтесь, а зачем оно Вам? Чего Вы хотите достичь этим признанием? Не является ли это местью?
Предсказать результат такого тяжелого разговора сложно. Однако, часто признание становится первым шагом к сближению, или к пониманию, что отношений давно уже нет. Или же эта измена станет очередным этапом распада пары.
Одно бесспорно: такой, как была раньше, ваша связь уже не будет…


^